Зачем нужен массаж лица

Еще она популярная техника — массаж лица по Жаке. Его предлагают многие салоны и клиники в качестве дополнительной процедуры для проблемной кожи. В классическом варианте это щипковый массаж. И часто эти пощипывания настолько сильны, что затрагивают даже глубокие слои дермы.

Показания к массажу лица по Жаке:

высокая активность сальных желез.

Эту интенсивную и довольно агрессивную процедуру не стоит выполнять самостоятельно: возможно растяжение кожи, синяки, другие травмы. А вот грамотная техника и регулярность массажа приводят к улучшению состояния кожи уже после 4-го сеанса.

Зачем нужен массаж лица

Специалисты убеждены: даже самые совершенные аппараты не заменят мастерство и тепло человеческих рук. Массаж лица по-прежнему остается самым надежным и эффективным способом замедлить старение. Сейчас объясним, почему.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Заключение

Массаж лица — это отличный способ заставить свою кожу и уход работать лучше, предупредить появление первых признаков старения или уменьшить их. Существует несколько видов массажа, в домашних условиях лучше делать классический или пластический.

Очень важно правильно подготовиться к выполнению массажа и делать его согласно базовым инструкциям. Все движения должны следовать по массажным линиям, только тогда процедура будет нести оздоравливающий эффект.

Техника выполнения массажа

Перед выполнением любого вида массажа нужно ознакомиться с общими правилами выполнения процедуры:

  1. Перед сеансом нужно обязательно очистить кожу и немного распарить ее.
  2. Массаж нужно делать только чистыми и обработанными руками. Особенно это касается случаев, когда на лице присутствуют локальные прыщики.
  3. Во время процедуры следует использовать какой-то лосьон или крем. Такие средства обеспечат эффект скольжения и не дадут коже излишне растягиваться.
  4. Все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям, иначе кожа будет растягиваться. При неправильном подходе вся польза массажа сведется к нулю. Массажные линии — это линии, по которым движется лимфа. Основные направления такие:
    1. область глаз: для верхнего века — от внутренних уголков к внешним, для нижнего века — от внешних уголков ко внутренним;
    2. область лба: от переносицы к височным зонам (лучше делать массажные движения двумя руками одновременно);
    3. область щек: либо от крыльев носа к вискам, либо от уголков рта к ушам;
    4. область подбородка: от центра подбородка под челюстью к мочкам ушей;
    5. область шеи: передняя и боковые поверхности — снизу-вверх, задняя поверхность — сверху вниз.
  5. Массаж нужно делать регулярно, только тогда появится заметный эффект.

Длительность одной процедуры массажа лица обычно составляет 5-10 минут. Расслабляющий массаж можно делать и дольше. Все движения должны быть аккуратными, щадящими. Пример шаблона для массажа лица:

  • Поднесите большие пальцы к углам нижней челюсти, подушечки остальных пальцев разместите на области рядом с носом и щеками. Слегка надавливающими движениями проводите большими пальцами по линии скулы по направлению к мочкам ушей.
  • Расслабьтесь. Рот откройте, будто пытаетесь произнести букву «О». Средний и указательный пальцы сомкните и похлопывайте ими вокруг губ. Движения должны идти по часовой стрелке. После этого сомкните губы и немного давящими движениями промассируйте носогубные складки.
  • Кончики пальцев приложите к правому виску и медленно проведите ими по направлению к левому виску, после этого поменяйте руку и направление движения. После этого кончики указательных пальцев слегка придавите к началу бровей и не расслабляя их продвиньтесь по направлению к вискам.
  • Похлопывающими движениями продвиньтесь по верхнему и нижнему векам согласно массажным линиям.
  • Откиньте голову вправо и развернутой ладонью проведите по левой поверхности шеи, затем повторите на другой стороне.

Каждое движение выполняйте по 3-5 раз. Если движение парное, делайте сначала в одну, потом другую сторону.

Виды массажа лица

Эффект от правильных, качественных и регулярных массажей лица можно сравнить с пластической операцией. Они способствуют разглаживанию морщин, укреплению мышц лица, устраняют кожные обвисания, формируют овал, способствуют устранению сухости, жирности и недостатков, снимают отеки. Для получения таких эффектов используется несколько видов массажей:

  • Классический. При таком массаже используются практически все виды движений: поглаживающие, фиксирующие, вибрирующие и многие другие. Такой вид массажа часто выполняют интуитивно при нанесении уходовых средств.
  • Пластический. В таком массаже комбинируются фиксирующие, вибрационные и придавливающие движения.
  • Массаж Жаке или щипковый. Это самый интенсивные вид массажа. В нем используются щипающие, разминающие и вибрирующие движения. Из-за своей специфики такой массаж может подойти далеко не всем. К примеру, для чувствительной кожи, склонной к покраснениям и микротравмам, он не подходит. Такую процедуру лучше делать в салоне.

Проще всего выполнять классический или пластичный массаж, между собой они не сильно отличаются.

Основные правила массажа

Его проводят после тщательного очищения кожи. Предварительно на лицо наносят питательный крем или косметическое масло.

Движения совершают по линиям наименьшего растяжения, ведь у кожи лица есть свойство неодинаково растягиваться в разных направлениях.

Все приемы выполняют расслабленными пальцами, без усилий.

При проведении самомассажа с самого начала важно следовать ритму. Счет «раз, два, три, четыре» при движениях и ударах пальцами делает упражнения более действенными.

Классический массаж лица: назначение

В задачи классического массажа входит:

ускорить процессы обновления;

улучшить питание кожи;

освободить ткани от избытка жидкости;

добиться более глубокого проникновения активных веществ.

1. Начните массаж с области подбородка. Похлопывающие, разминающие движения выполняйте пальцами по массажным линиям:

от нижней точки середины подбородка по контуру лица к мочке уха;

от подбородочной впадины (под нижней губой) к мочке уха;

от уголков рта к козелку (небольшой хрящевой выступ в передней части ушной раковины), от верхней губы к ушной раковине.

2. Переходите к постукиванию пальцами по коже над верхней губой. Эти движения способствуют разглаживанию мимических морщин.

3. Поместите пальцы у основания крыльев носа и делайте легкие нажимы по массажным линиям скуловой области. Пальцы движутся по направлению к вискам.

4. Поместите пальцы возле уголков рта и медленными вдавливающими движениями перемещайтесь к крыльям носа (2–3 раза). Это упражнение помогает разгладить «морщинки скорби».

5. Выполните быстрые похлопывающие движения пальцами в районе висков (20–30 раз) для борьбы с «гусиными лапками».

6. Выполните легкие щипковые движения в области бровей — для разглаживания морщин межбровья. Пальцы движутся в замедленном темпе от переносицы к вискам.

7. Поставьте пальцы обеих рук на середину лба и выполните легкие разглаживающие и разминающие движения по направлению к вискам — разомните морщины на лбу.

8. Слегка похлопайте подбородочную область тыльными сторонами обеих рук — для укрепления овала лица и уменьшения второго подбородка.

9. Закончите массаж упражнением «Мельница» для укрепления контуров лица. Кисти обеих рук вращательными движениями касаются подбородочной области.

Проработка области шеи

Возраст выдает лицо, шея и область декольте. Для выраженного эффекта нужно не забывать прорабатывать две эти «стратегические зоны». Регулярные массажи в комплексе с упражнениями фейсбилдинга и качественным уходом помогут предупредить и/или замедлить преждевременное старение, улучшить состояние кожи.

В области шеи и декольте кожа такая же нежная, как и на лице, поэтому работать с ней нужно аккуратно. Для массажа этих двух зон чаще всего используются следующие техники:

  • Классическая (самая часто используемая).
  • Щипковая.
  • Японская.

Каждая из этих техник помогает активизировать обменные процессы в коже, снять отеки, выровнять рельеф лица и устранить мелкие морщины. Можно комбинировать эти техники между собой и каждый сеанс пользоваться разной.

Противопоказания для массажа лица

Массаж лица полезен при любом типе кожи. Но, как и любая косметическая процедура, имеет противопоказания. К ним относятся:

защемление лицевых нервов;

воспалительные заболевания кожи: экзема, дерматит, сопряженные с нагноением тканей;

выраженные и распространенные сосудистые (капиллярные) проявления.

Массаж лица

Массаж — это практика, которая пришла к нам еще с древних времен. Когда-то давно люди выяснили, что если при растирании, поглаживании и других воздействиях на кожу увеличивается ее тонус, снимается отечность и даже устраняется боль. Длительное время массажи были основным методом врачевания. Изначально они не использовались в косметологии, но со временем функции их функции расширились.

Первыми делать массаж лица начали древние египтяне. Они разработали классическую технику массажа и определили основные массажные линии. Такие процедуры практиковались и в древнем Риме. Только египтяне использовали для них масла, а римляне специальные мази.

Сейчас массаж лица — это одновременно полезная и приятная процедура, которая позволяет улучшить качество кожи. При желании его сможет каждая, нужно лишь немного времени и усилий.

Массаж лица — инвестиция в красоту

Пользу массажа лица невозможно переоценить. Все массажные техники улучшают кровообращение, в результате:

кожа становится более гладкой и эластичной;

повышается ее упругость и тургор.

Что еще делает массаж?

Обладает дренажными функциями, помогает устранить отечность.

Способствует более глубокому проникновению в кожу активных веществ из косметики.

Элементы пластического массажа эффективны при гравитационном птозе лица (да, кожа провисает под воздействием силы тяжести).

Массаж может проводиться как в салоне, так и в домашних условиях (самомассаж). Но в любом случае важно соблюдать определенную технику, которая учитывает:

глубину и скорость воздействия;

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Натуральная Косметика